³ó¸²Ãà»ê½ÄǰºÎ(Àå°ü À̵¿ÇÊ, ÀÌÇÏ ³ó½ÄǰºÎ)´Â ±èÀåöÀ» ¾ÕµÎ°í ¹èÃß, ¹«, °íÃß, ¸¶´Ã µî ÁÖ¿ä ±èÀåä¼ÒÀÇ ¼ö±Þ»óȲÀ» Á¡°ËÇÏ´Â ÇÑÆí, ¾ÈÁ¤Àû ±èÀåä¼ÒÀÇ °ø±Þ°ú Àû±ØÀû ¼ÒºñÃËÁø ´ëÃ¥À» ÁÖ¿ä ³»¿ëÀ¸·Î ÇÏ´Â ±èÀåä¼Ò ¼ö±Þ¾ÈÁ¤ ´ëÃ¥(ÀÌÇÏ ±èÀå´ëÃ¥)À» ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù.
¡Û À̹ø ´ëÃ¥Àº ³ó»ê¹°¼ö±ÞÁ¶ÀýÀ§¿øÈ¸*(Á¦7Â÷, 10.22)¸¦ ÅëÇØ »ý»ê¼ÒºñÀÚ ´Üü, Çаè, Àü¹®°¡ µîÀÇ ÀǰßÀ» ¼ö·ÅÇÏ¿© ¸¶·ÃÇÏ¿´´Ù.
* »ý»ê¼ÒºñÀÚ, À¯ÅëÀÎ, Çаè, Àü¹®°¡ µî °¢ ºÐ¾ßº° 20¿©¸íÀÇ À§¿øÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ¼ö±Þ´ëÃ¥ ÀǰáÀÚ¹®±â±¸(°øµ¿À§¿øÀå: ¼¿ï´ë ³ëÀç¼± ±³¼ö, ³ó½ÄǰºÎ ½Äǰ»ê¾÷Á¤Ã¥½ÇÀå)
1. ÁÖ¿ä ±èÀåä¼Ò ¼ö±Þµ¿Çâ ¹× Àü¸Á
(µ¿Çâ) ÁÖ¿ä ±èÀåä¼Ò Áß ¹èÃß, ¹«, °íÃßÀÇ µµ¸Å°¡°Ý(10¿ù Áß¼ø)Àº Æò³â´ëºñ Ç϶ôÇÑ ¹Ý¸é, ¸¶´Ã °¡°ÝÀº Æò³â¿¡ ºñÇØ ³ôÀº ¼öÁØÀÌ´Ù.
¡Û ±èÄ¡°¡°Ý Áö¼ö*´Â 10¿ù ÇöÀç 94.9 ¼öÁØÀ¸·Î Æò³â(100)¿¡ ºñÇØ ±èÄ¡¸¦ ´ã±×´Âµ¥ µå´Â ºñ¿ëµµ ´Ù¼Ò Àú·ÅÇÑ »óȲÀÌ´Ù.
* 4ÀÎ °¡Á· ±èÄ¡ ´ã±Ý Æò³âºñ¿ë(`10¡`14³â, 234,636¿ø)À» ±âÁØ(100)À¸·Î ±èÀå ºñ¿ë Áö¼öÈ(¹èÃß, ¹«, °íÃß, ¸¶´Ã ÂÊÆÄ, ±¼, ¼Ò±Ý, Á£°¥·ù µî 13°³ ǰ¸ñ)
(Àü¸Á) ±èÀåö(11~12¿ù) ¹èÃß, ¹«, °íÃß´Â Æò³â¿¡ ºñÇØ °ø±Þ·®ÀÌ ´Ù¼Ò ¸¹À» °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÇ¸ç, ¸¶´ÃÀº º½ °¡¹³À¸·Î »ý»ê·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿´À¸³ª, trq ¹°·® µîÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é °ø±Þ¹°·®Àº ÃæºÐÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
¡Û °¡À»¹èÃß¹«´Â ÀÌ»ó ÇÑÆÄ, °¡¹³ Áö¼Ó µî ±â»ó¿©°Ç¿¡ µû¸¥ °ø±ÞºÎÁ· »óȲÀ» ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸³ª, ÀÛȲÀÌ ¾çÈ£ÇÏ¿© ±èÀåö ÃâÇÏ·®Àº Æò³â¿¡ ºñÇØ °¢°¢ 14ÃµÅæ, 9ÃµÅæ Á¤µµ ¸¹À» °ÍÀ¸·Î º¸À̸ç,
¡Û °íÃß´Â Àç¹è¸éÀû °¨¼Ò·Î »ý»ê·®ÀÌ °¨¼Ò(Æò³â´ëºñ ¡â8%)ÇÏ¿´À¸³ª, ¼öÀÔÁõ°¡, Àç°í·® °ú´Ù µîÀ¸·Î 5~15ÃµÅæÀÇ °ø±Þ °úÀ×ÀÌ Àü¸ÁµÈ´Ù.
¡Û º½ °¡¹³À¸·Î ÀÛȲÀÌ ºÎÁøÇÑ ¸¶´ÃÀº 11~12¿ù ¾à 7ÃµÅæÀÇ °ø±Þ ºÎÁ·ÀÌ ¿¹»óµÇ³ª, µ¿ ±â°£ trq µµÀÔ °¡´É¹°·® 13ÃµÅæÀ» È®º¸ÇÑ »óȲÀÌ´Ù.
2. ±èÀåä¼Ò ¼ö±Þ¾ÈÁ¤´ëÃ¥(¾È)
(°ø±ÞÁ¶Àý) °è¾àÀç¹è(³óÇù) ÃâÇÏÁ¶Àý, Á¤ºÎ ¼ö¸ÅºñÃà ¹°·® È®º¸, trq ¿î¿ë µî °ø±ÞÁ¶Àý ´ëÃ¥À» ÅëÇØ ¼ö±ÞºÒ±ÕÇü¿¡ µû¸¥ °¡°Ý±Þµî¶ôÀ» ¹æÁöÇϰí, ±èÀåä¼ÒÀÇ ¾ÈÁ¤Àû °ø±Þü°è¸¦ ±¸ÃàÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¡Û °¡°Ý ¾à¼¼°¡ Àü¸ÁµÇ´Â ¹èÃß¹«´Â °è¾àÀç¹è È®´ë ¹× °è¾à¹°·® ÃâÇÏÁ¶ÀýÀ» ÅëÇØ °¡°Ý¾ÈÁ¤À» µµ¸ðÇϰí, ¼ö¸ÅºñÃà*ÀÇ Åº·ÂÀû ¿î¿µÀ» ÅëÇØ ÇÑÆÄ, °¡¹³ µî¿¡ µû¸¥ ±èÀåö °ø±ÞºÎÁ· »óȲ¿¡µµ ´ëºñÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
* ¼ö¸ÅºñÃà: °í·©ÁöÀÛÇü 13ÃµÅæ(¹èÃß 5, ¹«8, ¡10¿ù), °¡À»ÀÛÇü 8ÃµÅæ À̳»(¹èÃß 5, ¹«3, ¡12¿ù)
¡Û ÃÖ±Ù »êÁö°¡°ÝÀÌ Å©°Ô Ç϶ôÇÑ °íÃß´Â ¼ö¸ÅºñÃà(7ÃµÅæ), °è¾àÀç¹è ¹°·® ¼ö¸Å(5ÃµÅæ °èȹ)¸¦ ÃßÁøÇϰí, Á¤ºÎ³óÇù º¸À¯ Àç°í¹°·® 7,544ÅæÀÇ ½ÃÀ广ÃâÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ¿© °Ç°íÃßÀÇ »êÁö°¡°ÝÀ» ÁöÁöÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù.
¡Û ±èÀåö ¼ö±Þ»ó ºÎÁ·ÀÌ ¿¹»óµÇ´Â ¸¶´ÃÀº °è¾àÀç¹è ÀÜ¿©¹°·®(15ÃµÅæ)ÀÇ ½ÃÀå °ø±ÞÀ» È®´ëÇϰí, 11~12¿ù ¿î¿ë °¡´ÉÇÑ trq ¹°·® 13ÃµÅæÀ» ź·ÂÀûÀ¸·Î ½ÃÀå¿¡ °ø±ÞÇÏ¿© ¼ö±ÞºÒ¾ÈÀ» »çÀü¿¡ ¹æÁöÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
(¼ÒºñÈ®´ë) ½Ä»ýȰ ¼±¸È¿¡ µû¸¥ ±èÄ¡¼Òºñ °¨¼Ò, ¼öÀÔ ³ó½Äǰ Áõ°¡ µîÀ¸·Î ±¸Á¶Àû °ø±Þ°úÀ×ÀÌ ¿ì·ÁµÇ´Â ±èÀåä¼Ò¿¡ ´ëÇÑ Àû±ØÀû ¼Òºñ ÃËÁø ´ëÃ¥µµ ÃßÁøÇÑ´Ù.
¨ç (¼ö¿ä âÃâ) ±èÀåö ¼ÒºñÃËÁø°ú ÇÔ²², ½Äǰ¾÷°è ±¹»ê¿ø·á »ç¿ë, ¼öÃâÈ®´ë µî ±¹»ê ³ó»ê¹°ÀÇ »õ·Î¿î ¼ö¿äÈ®´ë ¹æ¾Èµµ ¸¶·ÃÇÑ´Ù.
- ±¹»ê±èÄ¡ ÀÚÀ²Ç¥½ÃÁ¦, ±¹³»»ê ¿ø»êÁö ÀÎÁõÁ¦ µîÀ» µµÀÔÇϰí, Ãà»ê°æÁ¾³ó°¡½Äǰ¾÷°è »ó»ýÀ» À§ÇÑ ¿ì¸® ³ó»ê¹° »ç¿ë °áÀÇ µîÀ» ÅëÇØ ±¹»ê ³ó»ê¹° »ç¿ëÀ» À¯µµÇÏ´Â ÇÑÆí,
* Çѵ·Çùȸ ÀÎÁõ½Ä´ç(1,000¿©°³) µî°ú ±¹»ê±èÄ¡, ä¼Ò·ù »ç¿ë mou ü°á(11.19)
- ¹èÃß µî ¼öÃâ¹°·®¿¡ ´ëÇØ ¹°·ùºñ¸¦ Ãß°¡·Î Áö¿ø(50¿ø/kg, ³óÇù ÀÚüÀç¿ø) ÇÏ´Â µî ¼öÃâÈ®´ë¸¦ À§ÇÑ Áö¿øÀ» È®´ëÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¨è (ÆÇ¸ÅȰ¼ºÈ) ±èÀåä¼Ò ¼ÒºñÀÇ Á¢±Ù¼º °È¸¦ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÆÇ¸Åä³Î È®º¸ ¹× ±èÀåºñ¿ë Àý°¨ µî ÆÇ¸ÅȰ¼ºÈ ´ëÃ¥À» ÃßÁøÇÑ´Ù.
- °ÅÁ¡ ¼ÒºñÁö Á᫐ Á÷°Å·¡ ÀåÅÍ 150°³¼Ò(`14³â 128°³¼Ò), À̵¿½Ä Á÷°Å·¡ Â÷·® 6´ë µî ¿î¿µÇÏ¿©, ±èÀåä¼Ò, ¾ç³ä, Á£°¥·ù µîÀ» ÆÐŰÁöÇÒÀÎ ÆÇ¸ÅÇϰí,
- ³óÇù°èÅë¸ÅÀå, Çϳª·Î Ŭ·´ µî¿¡¼ ¹èÃß, ±ñ¸¶´Ã µî ±èÀåÀç·á¸¦ ½ÃÁß°¡ ´ëºñ 10~30% Àú·ÅÇÏ°Ô ÆÇ¸ÅÇÏ¿© °¡°èºÎ´ãÀ» Àý°¨ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
* µµ³ó-»ó»ý! ±èÀåä¼Ò ƯÆÇÇà»ç(`15.11~12¿ù) ³óÇùÁß¾Óȸ ÀÚ±Ý 500¾ï¿ø
- ¶ÇÇÑ, °Ç°íÃß, ÀýÀÓ¹èÃß µîÀ» °ø¿µÈ¨¼îÇÎÀ» ÅëÇØ ÆÇ¸ÅÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.(11¿ù Áß)
* 11¿ù 5ÀÏ, °ø¿µÈ¨¼îÇÎ ±¹»ê °Ç°íÃß Æ¯º°ÆÇ¸ÅÀü Æí¼º(8½Ã°£, ³ó½ÄǰºÎ Àå°ü Ã⿬)
¨é (±èÀåÄ·ÆäÀÎ)¡¸´õ ´ã±×°í, ³ª´²¸Ô´Â ±èÀ塹´ë±¹¹Î Ä·ÆäÀÎ(11.1~12.20)À» ÁøÇàÇÑ´Ù.
- ´ë±â¾÷ »ó»ý¸¶ÄÉÆÃ°ú ¿¬°èÇÏ¿© ±èÀå´ã±×±â ºÕÀ» Á¶¼ºÇϰí, ±èÄ¡ 5¸¸ Æ÷±â¸¦ ¾î·Á¿î ÀÌ¿ô¿¡°Ô ±âºÎÇÏ´Â ÇÑÆí,
* (»ó»ý¸¶ÄÉÆÃ) ±â¾÷ÈÄ¿ø±ÝÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ³ó»ê¹° ÇÒÀÎÆÇ¸Å, ³ó°¡¿¡´Â ÀûÁ¤°¡°Ý º¸Àå, ±â¾÷Àº ±¤°íÈ¿°ú¿Í ´õºÒ¾î »ó»ý¡¤»çȸ°øÇåÀÇ À̹ÌÁö Á¦°í
- ±èÀå¹®È(À¯³×½ºÄÚ Àηù¹«ÇüÀ¯»ê)ÀÇ °¡Ä¡ °øÀ¯¡¤È®»êÀ» ÅëÇØ Áö¿ª´ÜÀ§ÀÇ ±èÀåÃàÁ¦ ¹× ³ª´® Çà»ç¸¦ Ȱ¼ºÈ(`14³â 215ȸ¡æ`15³â 250ȸ)½Ãų °èȹÀÌ´Ù.
¨è ±èÀåä¼Ò ¼ÒºñÀÇ Á¢±Ù¼º °È¸¦ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÆÇ¸Åä³Î È®º¸ ¹× ±èÀåºñ¿ë Àý°¨ µî ÆÇ¸ÅȰ¼ºÈ ´ëÃ¥À» ÃßÁøÇÑ´Ù.
- °ÅÁ¡ ¼ÒºñÁö Á᫐ Á÷°Å·¡ ÀåÅÍ 150°³¼Ò(`14³â 128°³¼Ò), À̵¿½Ä Á÷°Å·¡ Â÷·® 6´ë µî ¿î¿µÇÏ¿©, ±èÀåä¼Ò, ¾ç³ä, Á£°¥·ù µîÀ» ÆÐŰÁöÇÒÀÎ ÆÇ¸ÅÇϰí,
- ³óÇù°èÅë¸ÅÀå, Çϳª·Î Ŭ·´ µî¿¡¼ ¹èÃß, ±ñ¸¶´Ã µî ±èÀåÀç·á¸¦ ½ÃÁß°¡ ´ëºñ 10~30% Àú·ÅÇÏ°Ô ÆÇ¸ÅÇÏ¿© °¡°èºÎ´ãÀ» Àý°¨ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
* µµ³ó-»ó»ý! ±èÀåä¼Ò ƯÆÇÇà»ç(`15.11~12¿ù) ³óÇùÁß¾Óȸ ÀÚ±Ý 500¾ï¿ø
- ¶ÇÇÑ, °Ç°íÃß, ÀýÀÓ¹èÃß µîÀ» °ø¿µÈ¨¼îÇÎÀ» ÅëÇØ ÆÇ¸ÅÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.(11¿ù Áß)
* 11¿ù 5ÀÏ, °ø¿µÈ¨¼îÇÎ ±¹»ê °Ç°íÃß Æ¯º°ÆÇ¸ÅÀü Æí¼º(8½Ã°£, ³ó½ÄǰºÎ Àå°ü Ã⿬)
¨é ±èÀåö ¼ÒºñÃËÁø°ú ÇÔ²², ½Äǰ¾÷°è ±¹»ê¿ø·á »ç¿ë, ¼öÃâÈ®´ë µî ±¹»ê ³ó»ê¹°ÀÇ »õ·Î¿î ¼ö¿äÈ®´ë ¹æ¾Èµµ ¸¶·ÃÇÑ´Ù.
- ±¹»ê±èÄ¡ ÀÚÀ²Ç¥½ÃÁ¦, ±¹³»»ê ¿ø»êÁö ÀÎÁõÁ¦ µîÀ» µµÀÔÇϰí, Ãà»ê°æÁ¾³ó°¡½Äǰ¾÷°è »ó»ýÀ» À§ÇÑ ¿ì¸® ³ó»ê¹° »ç¿ë °áÀÇ µîÀ» ÅëÇØ ±¹»ê ³ó»ê¹° »ç¿ëÀ» À¯µµÇÏ´Â ÇÑÆí,
* Çѵ·Çùȸ ÀÎÁõ½Ä´ç(1,000¿©°³) µî°ú ±¹»ê±èÄ¡, ä¼Ò·ù »ç¿ë mou ü°á(11.19)
- ¹èÃß µî ¼öÃâ¹°·®¿¡ ´ëÇØ ¹°·ùºñ¸¦ Ãß°¡·Î Áö¿ø(50¿ø/kg, ³óÇù ÀÚüÀç¿ø) ÇÏ´Â µî ¼öÃâÈ®´ë¸¦ À§ÇÑ Áö¿øÀ» È®´ëÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
3. ¼ö±Þ»óȲ °ü¸® ¹× È«º¸
(¼ö±Þ°ü¸®) ³ó½ÄǰºÎ´Â ±èÀåä¼ÒÀÇ ¼ö±Þ¡¤°¡°Ý µ¿ÇâÀ» ÁýÁß °ü¸®Çϱâ À§ÇØ 11¿ù 1ÀϺÎÅÍ 12¿ù 20ÀϱîÁö ±èÀåä¼Ò ¼ö±Þ¾ÈÁ¤´ëÃ¥¹Ý*À» ¿î¿µÇϰí,
* ³ó½ÄǰºÎ, ³óÃÌÁøÈïû, at, ³óÇù, krei µî °ü°è±â°ü Âü¿©
¡Û ±èÀåä¼Ò ¾ÈÀü °ü¸® ¹× ¿ø»êÁö ´Ü¼ÓÀ» °ÈÇÏ¿©, ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ¾ÈÀüÇÏ°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ³ó»ê¹°ÀÌ °ø±ÞµÇµµ·Ï À¯µµÇÒ °èȹÀÌ´Ù.(³ó»ê¹°Ç°Áú°ü¸®¿ø)
(È«º¸) ¶ÇÇÑ, ¸ð¹ÙÀÏ ¾Û, sns µîÀ» ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ±èÀåÀç·á °¡°Ý µ¿Çâ ¹× ÇÒÀÎÆÇ¸Å Á¤º¸¸¦(±èÄ¡Áö¼ö, ¾Ë¶ãÀ庸±â Á¤º¸ µî) Á¦°øÇϰí,
¡Û tv, ¶óµð¿À, ½Å¹® µîÀ» Ȱ¿ëÇÑ ±èÀåÄ·ÆäÀÎ °øÀͱ¤°í, ´Ù¾çÇÑ ±èÄ¡ Á¦Á¶ ¹æ½Ä(µ¥Ä£ ±èÄ¡ µî) ¹× ±èÀåÀÇ ¹®ÈÀû °¡Ä¡ µîÀ» È«º¸ÇÏ¿© ±èÀå¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í °ü½ÉÀ» Á¦°íÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
* tv ±âȹ¹æ¼Û 3ȸ, °øÀͱ¤°í ¶óµð¿À(5°³ ¸Åü, 250ȸ)ÁÖ¿ä Àϰ£Áö(6ȸ)°øÁᒎ tv(33ȸ), ÆäÀ̽ººÏīī¿ÀÅå µîÀ» Ȱ¿ëÇÑ ±èÀå Á¤º¸À̺¥Æ® Á¦°ø
³ó½ÄǰºÎ´Â ±Ý³â ±èÀåö¿¡´Â ±èÀåä¼ÒÀÇ ¼ö±ÞÀÌ ¿øÈ°ÇÏ¿©, ¹èÃß, ¹«, °íÃß µî °¡°Ýµµ Æò³â¿¡ ºñÇØ ´Ù¼Ò Àú·ÅÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸°í,
¡Û ±¹¹Îµé¿¡°Ô ±èÀåÄ·ÆäÀο¡ Àû±Ø µ¿ÂüÇØ ÁÙ °ÍÀ» ´çºÎÇÏ¿´´Ù. |